slot online
slot gacor
slot gacor
situs slot gacor gampang menang
judi slot online jackpot terbesar
https://thoisu.com.vn/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/
situs judi slot online gampang menang
situs judi slot online terbaik dan terpercaya no 1
judi slot online jackpot terbesar
situs judi slot
Reklamı kapat
Reklamı kapat
slot gacor
situs slot gacor
situs judi slot online terbaik dan terpercaya no 1
https://eccofibras.com.br/blog/historia-da-laserterapia/
nama nama situs judi slot terbaik dan terpercaya no 1
https://netherlanddwarfbunny.com/slot-gacor-terbaru/
https://textandfonts.com/slot-gacor-gampang-menang/
bo slot gacor
http://sohawaii.org/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/
situs judi slot online gampang menang
daftar slot88
https://newsenglish.live/slot-gacor/
situs judi slot online terbaik dan terpercaya no 1
slot88
New
New

Zencefilli su ile zayıflayanlar faydaları

Kilo vermek için zencefil suyu: nasıl hazırlanır ve diğer faydaları Aşırı kilo, yağ dokusunda sürekli lipid birikimi nedeniyle vücutta kronik bir inflamatuar durum oluşturur. Zencefil, bazı araştırmalara göre kilo alımını engellemeye yardımcı olan, yağın dışkı yoluyla atılmasını destekleyen, sindirimi ve besinlerin metabolizmasını iyileştiren ve ayrıca vücutta biriken yağı azaltan anti-inflamatuar özelliklere, antioksidanlara ve biyoaktif bileşiklere sahiptir. […]

02 Şubat 2022 - 12:10 'de eklendi ve 168 kez görüntülendi. A+A-

Zencefilli su ile zayıflayanlar faydaları

Kilo vermek için zencefil suyu: nasıl hazırlanır ve diğer faydaları

Aşırı kilo, yağ dokusunda sürekli lipid birikimi nedeniyle vücutta kronik bir inflamatuar durum oluşturur. Zencefil, bazı araştırmalara göre kilo alımını engellemeye yardımcı olan, yağın dışkı yoluyla atılmasını destekleyen, sindirimi ve besinlerin metabolizmasını iyileştiren ve ayrıca vücutta biriken yağı azaltan anti-inflamatuar özelliklere, antioksidanlara ve biyoaktif bileşiklere sahiptir. karaciğer ve vücut düzeyinde, artan enerji harcaması.

Buna ek olarak zencefil, idrar söktürücü etkisinden dolayı vücudu detoksifiye etmeye ve sıvı tutulmasıyla mücadele etmeye yardımcı özelliklere sahip bir köktür. 

Bu nedenle, kilo vermeyi teşvik etmek için aç karnına 1 bardak zencefil suyu ve gün boyunca en az 2 bardak (500 mL) içilmesi tavsiye edilir. Limon, patlıcan, tarçın, nane veya salatalık gibi diğer malzemeleri ekleyerek etkisini arttırmak da mümkündür.

Zencefil suyu nasıl hazırlanır

Suyu hazırlamak için 1 litre soğuk suya 4 ila 5 dilim veya 2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil ekleyin ve faydalarını elde etmek için dilimleri günlük olarak değiştirin. 

Zencefilin diğer faydaları

Kilo kaybını teşvik etmenin yanı sıra zencefil vücuda aşağıdaki gibi faydalar da sağlar: 

  • Bir anti-inflamatuar olarak hareket edin;
  • Nefes almayı iyileştirin ve öksürük ve nefes darlığı semptomlarını hafifletin;
  • Bulantı ve kusmayı önleyin;
  • Mide ekşimesi ve bağırsak gazı ile savaşın;
  • Artritin neden olduğu ağrıyı hafifletin.

Eklem ağrılarının tedavisinde zencefil çay şeklinde veya doğrudan etkilenen bölgeye sıcak kompres olarak kullanılabilir.

Önerilen miktar ve kontrendikasyonlar

Zencefilin toz haline getirilmeden taze kullanıldığında daha fazla olan faydalarını elde etmek için önerilen doz, aşağıda belirtildiği gibi duruma göre değişir:

  • Hamilelikte, ameliyattan sonra, taşıt tutması (hareket tutması) veya kemoterapiye bağlı mide bulantısını tedavi etmek için: 1 ila 3 g.
  • Diğer durumlar için: 1 gr.

Zencefil, hipertansiyon ve Aspirin gibi antikoagülanlar için ilaç alan kişilerde kontrendikedir ve yalnızca tıbbi kılavuzluk altında safra taşı durumunda kullanılmalıdır. Buna ek olarak hamilelik sırasında günde 3 gramdan fazla zencefil tüketmemelisiniz. 

Faydalar nasıl yoğunlaştırılır

Zencefilin yanı sıra limon suyu, patlıcan dilimleri, salatalık dilimleri veya tarçın, tadı arttırmak ve bağırsakları temizlemeye ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olan bu diğer gıdaların birleşik faydalarını elde etmek için suya eklenebilir. Evde hazırlanabilecek bazı pratik ve lezzetli tarifleri öğrenin: Elma ve tarçınlı detoks

1. Limonlu Zencefil

Limon, az kaloriye sahip olması ve yüksek konsantrasyonlarda C vitamini içermesinin yanı sıra metabolizmayı hızlandırma yeteneğine sahip olduğu için zencefilin etkisini arttırır, safsızlıkları ortadan kaldıran, bağışıklık sistemini güçlendiren ve bağırsağın işleyişini iyileştiren güçlü bir antioksidandır. 

Nasıl Yapılır : Limonata direkt olarak bir bardak suya sıkılarak bir limonata hazırlanmalıdır. Ardından bir yemek kaşığı rendelenmiş zencefili ekleyin ve iyice karıştırın. 

2. Nane ile Zencefil

Nane, içeceği daha ferahlatıcı hale getirmesinin yanı sıra, mide problemlerini, baş ağrılarını ve kaslardaki iltihabı gidermenin yanı sıra dolaşımı iyileştirmek için de yaygın olarak kullanılmaktadır. 

Hazırlanışı : 4-5 dilim zencefili kesin ve orta ateşte kaynayana kadar ısıtın. Daha sonra yarım su bardağı nane ekleyip soğumasını bekleyin ve süzün, ister ılık ister soğuk olarak tüketebilirsiniz. 

3. Tarçınlı Zencefil

Tarçın lezzetli ve aromatik olmasının yanı sıra kan şekeri kontrolü, insülin sıçramalarını ve hiperglisemiyi önleme gibi çeşitli faydaları vardır. 

Nasıl hazırlanır : Her ikisi de demlenmeye bırakılabilen veya kaynama noktasına gelene kadar 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil veya 5 dilim zencefil ve 1 çubuk tarçın ekleyin. Bu içecek gün boyunca soğuk olarak alınabilir.

4. Patlıcanlı Zencefil

Zencefil, bileşimindeki yüksek lif içeriği nedeniyle, bağırsak geçişini iyileştirmenin ve iştahı azaltmanın yanı sıra, idrar söktürücü bir etkiye sahip olduğu, toksinlerin yok edilmesini iyileştirdiği için kilo verme sürecine yardımcı olmak için mükemmel bir yoldur. 

Yapılışı : 250 ml su içerisine 1 su bardağı doğranmış patlıcanı ve 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefili ekleyip blenderdan geçirin, ardından limon kabuğu rendesini ekleyip sade veya soğuk olarak için .

Bu tariflerde salatalık, ananas, goji berry ve papatya gibi diğer sebzeleri ekleyerek lezzetleri çeşitlendirmek de mümkün. Kilo verme ve toksinlerden arındırma etkilerine ek olarak, vücudunuzu nemli tutmak için her gün içtiğiniz sıvı miktarını artırmanın harika bir yoludur.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Leslie ile zayıflayanlar kadınlar kulübü Leslie ile zayıflayanlar kadınlar kulübü...

leslieyle zayıflayanlar “Evde Yürüme” (leslie ile zayıflayanlar) forma girme yolunda devrim yaratıyor. Evde dolaşarak kilo ...

Leslie egzersizleri ile zayıflayanlar kadınlar kulübü Leslie egzersizleri ile zayıflayanlar ka...

LESLİE SANSONE İLE PROGRAM: 30 GÜNLÜK ANTRENMANDA KİLO VERİN Program incelemesi leslie ile zayıflayanlar kadınlar kulübü Programın artı...

Limon kabuğu zayıflama kadınlar kulübü Limon kabuğu zayıflama kadınlar kulübü...

Limon kabuğu zayıflamak için kullanılır mı? Belirli amaçlara yönelik yiyecekleri yeme alışkanlıklarınıza dahil etmek istediğinizde, her...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Bulaşık makinesi kapak kilidi arızası Bulaşık makinesi kapak ki...

Bulaşık makinesi kapağı kapanmıyor. Bulaşık makinesinin yanl...

Samsung bulaşık makinesi hata kodları Samsung bulaşık makinesi ...

Samsung Bulaşık Makinesi Hata Kodları: Açıklama Bulaşık maki...

Tv sinyal yok diyor ne yapmalıyım Tv sinyal yok diyor ne ya...

TV sinyal olmadığını yazıyor: nedeni nedir ve ne yapmalı Bir...

Samsung çamaşır makinesi 4c hatası Samsung çamaşır makinesi ...

Samsung çamaşır makinesinde E1, 4E, 4C hatası Samsung çamaşı...

Leslie ile zayıflayanlar kadınlar kulübü Leslie ile zayıflayanlar ...

leslieyle zayıflayanlar “Evde Yürüme” (leslie il...

Leslie egzersizleri ile zayıflayanlar kadınlar kulübü Leslie egzersizleri ile z...

LESLİE SANSONE İLE PROGRAM: 30 GÜNLÜK ANTRENMANDA KİLO VERİN...

Limon kabuğu zayıflama kadınlar kulübü Limon kabuğu zayıflama ka...

Limon kabuğu zayıflamak için kullanılır mı? Belirli amaçlara...

Zencefilli su ile zayıflayanlar faydaları Zencefilli su ile zayıfla...

Kilo vermek için zencefil suyu: nasıl hazırlanır ve diğer fa...

Elma ve tarçınlı detoks Elma ve tarçınlı detoks...

Metabolizmayı hızlandırmak için elma ve tarçınlı detoks suyu...

Maydanoz suyu kilo verdirir mı Maydanoz suyu kilo verdir...

Maydanozun faydaları ve özellikleri Maydanoz, hem yemek pişi...

Dekor
Genel bilgiler HABERLERİ